Skip to main content

لو كاربس تشيز كيك علي البارد Low Carb - No Bake Cheese cake

لو كاربس تشيز كيك علي البارد



القاعدة:
كوب جوز هند مبشور
1/2 كوب دقيق جوز هند
1/2كوب دقيق اللوز
2 م ك كاكاو خام
2 م ك سكر 
xylitol
1/4 كوب زبدة او زيت جوز هند سائل
نخلط كل المكونات الجافة مع بعض جيدا ثم نضع الزبد السائلة و نخلط. نضع الخليط في قالب التشيز كيك متحرق القاعدة و نضغط جيدا بالتساوي يدخل الثلاجة كي  يجمد حتى نجهز الكريم شيز.

الكريم شيز:

  1. 300 جم كريم شيز 
  2. 200 جم ساور كريم
  3. 1 كوب كريمة لباني 
  4. ظرف جيلاتين 
  5. 1/4 كوب ماء
  6. 1 م ك عصير ليمون
  7. 1/4كوب سكر xylitol
  8. 1/2 م ص فانيليا
  9. 50 جرام شيكوﻻتة خام للوجه مع 2 م ك زبدة 


الطريقة:

  1. في بوﻻ نضرب الكريم شيز و الساور كريم و السكر xylitol و الفانليا بمضرب السلك اليدوي.
  2. نخلط 1/4 كوم ماء عليه الجيلاتين و عصير الليمون و نضعهم على نار هادئة جدا حتى يذوب.
  3. نضع خليط الجيلاتين على خليط الكريم شيز و. نخلط جيدا.
  4. نضرب الكريمة اللباني بالمضرب الكهربائي حتي تكون كريم شانتي.
  5. نخلط الكريم شانتي على الكريم شيز على ثلاث مراحل و نقلب ببطء جيدا.
  6. أخيرا نضع الخليط على القاعدة و نساويها.
  7. نذوب الشيكوﻻتة مع الزبدة على نار هادئة جدا و نصب على وجه الكريم شيز و نقلب مع الكريم شيز حتى تختلط و تعطى لون بنى على الوجه.
  8. تدخل الثلاجة لمدة 4 ساعات حتى تتماسك. 
  9. ﻻ تخبز هذه الشيز كيك رائعة جدا و لها طعم هش.

Comments

Popular posts from this blog

أنا بأعمل إيه...

أنا بأعمل إيه!!؟؟ ناس كتير بتسألني بتضبط سكرك ازاي تحت ال 100 دايما .. اوك أقولكم بإختصار أنا بأعمل ايه: أنا ﻻ آكل أرز او خبز أو مكرونة أو بطاطس أو بقوليات او فاكهة او عصائر طبيعية ...

عم حمزة و المكستارد

كانت رحلة طويلة خلال ساعات الليل لم أنم فيها إلا قليلا ، كنت مشغولا بالتفكير في ما سيحدث في رحلة العمل هذه و هل سأوفق لما جئت له أم لا ، قرأت قليلا و نمت قليلا و ما إن وصلنا و أنتهيت من إجراءات الخروج و وطأت قدماي أرض مدينة كوتشين الهندية خارج مطار كوتشين حتي أنهمرت السماء بأمطارٍ لم أر لها مثيلا   من قبل في قوتها و شبابها و عنفوانها. سرحتُ في هذا الجمال الرباني   و أسرتني رائحة المطر النقي القادم من السماء لم تلوثه بعد أدران الأرض . هذا المطر النقي الذي لا يطلب منا مقابلاً لشربه أو الأستحمام به أو ري أراضينا بل يفعل هذا راضياً مقتنعا بقيمة الخير و فعله دون مقابل. بينما أنا سارح هكذا إذا بيدٍ تربتُ علي كتفي و تسألني أأنت مهندس احمد؟ ، قلت: نعم ، قال: أنا حمزة. حمزة رجل هندي مسلم في الستين من عمره   أبيض الشعر ذو لحية طويلة و جهه تفيض منه علامات الطيبة و الإيمان و الهدوء و السكينة ، وجهه أبيض نقي و لكنه مع ذلك فيه شحوب و ذبول أعرفه أنا جيداً. ركبنا السيارة و تجاذبنا أطراف الحديث طوال الطريق للفندق و الذي كان قرابة الساعة و فوجئت أنه يعرف عن مصر و ما يحدث فيها ...

عزيزي السكري خدعوك فقالوا

احقن وحدات ثابتة من الانسولين السريع!!!.. البنكرياس لا يعمل هكذا .. البنكرياس يفرز انسولين حسب المأكول و ليس العكس .. الطبيب اللي يقول لك خذ عدد ثابت من الأنسولين السريع .. ارجوك سيبه و امشي و بسرعة .. انفذ بجلدك قبل الا ينفع الندم... 200 مقبول و 180 تمام!!!! ... 200 و 180 قتل ممنهج للسكريين و خاصة الاطفال ..... الانسولين المخلوط تمام و ما فيهوش مشاكل!!! ... لا ... المخلوط مستحيل ضبط السكر به مهما حاولت لانه مخلوط بنسبة مسبقة و الجسم لا يعمل هكذا ... الخبز الاسمر صحي!!!! ... كلام فارغ و دجل .. كما يقول د. بيرلماتر في Grain Brain يرفع سكر الدم اسرع من السكر او الموز او الشوكولاته ... و الله كده .... النشويات لازمة لصحة طفلك!!!! .... دجل و شعوذة و اي كلام قديم ... النشويات سعرات فارغة كما يسميها كل طبيب يفهم و كل اخصائي تغذية يقرا... لا قيمة غذائية  فيها الا الجلوكوز الذي يرفع سكر دمك فورا ... نيمي طفلك 200 علشان ما يهبطش!!! ... هذا هو الطريق السهل لتجنب الهبوط على حساب دمار كل اعضاؤه الداخلية من جراء استمرار ارتفاع سكر الدم ...كلها دون مبالغة.... قللي النشويات و السكري...