Ahmed Afifi

المقالة دي بالعامية المصرية... لمن يشكون دوما ليه سكري عالي علي طول أو عالي ثم نازل أو نازل علي طول ...هذه أهم اﻷسباب اللي لو ضبطتها حتضبط كل حاجة في سكرك... فكر معاي لو سمحت: إذا أكلت مثﻻ 150 جم كربس في الوجبة الواحدة و كانت أ . ك عندك 1 : 5 و كان كل جرام يرفع سكر دمك 4 مجم /دل و كان سكرك قبل اﻷكل 100 معني ده إن سكرك المفروض حيبقي 100 + (150 × 4) = 700 !!!   و لكن معامل تصحيحك 1 : 20 هنا المفروض تحقن 30 وحدة أنسولين 150 / 5 = 30 و بما إن معامل تصحيحك 1: 20 فكده بعد الحقن المفروض تنزل 600 و تبقي 100 بعد اﻷكل... فكر معايا.... لو.... لو حساب الكربس غلط (أعلي أو أقل) أو حساب جرعة اﻷنسولين غلط (أعلي أو أقل) أو حساب توقيت الحقن غلط (قريب أو بعيد) أو إفتراض وقت الهضم غلط حيحصل لك حاجة من اللي جاي: يا سكرك حيبقي عالي أوي و حتهبط لو حقنت متأخر أوي قرب اﻷكل و الهضم كان سريع. يا سكرك حينزل أوي ثم يعلي لو حقنت قبل اﻷكل بمدة كبيرة و الهضم أتأخر شوية. يا سكرك حيبقي عالي أوي و مش حينزل لو حسبت عدد جم الكربس أقل من الحقيقي أو حسبت اﻷنسو المطلوب أقل يعني بإختصار كلما زاد المأكو

Dear fellow diabetic, I will put in your hand some useful steps that I learn as a diabetic by either reading or by experience ...I hope these steps will help you to achieving good numbers; if you really follow them strictly: 1. Eat less carbs ...eat no more than 60 gm of carbs daily. 2. Quit any mix insulin like Mixtard forexample and use fast acting insulin like Apidra, Humalog or Novorapid and basal insulin like Lantus or Levemir. 3. Educate yourself on how to count carbs and master it efficiently. 4. Buy a food balance. 5. Know your numbers...know your senstivity factor, insulin to carbs ratio and how to estimate insulin on board. 6. Master your insulin, its dose, its timing, its onset, its peak, its matching with the type of food that you eating. 7. Know your blood sugar target and stick to it as much as you can. 8. As a start follow a strict but moderate target like under 110 fasting, under 140 two hrs after food and A1C under 6.5. 9. Don't follow your Dr. Advises