LC strawberry pancake لو كارب بان كيك

Low carb strawberry pancake

Ingredients:

4 oz cream cheese
3 eggs
2 TBSP coconut powder
2 table spoon vanila whey protein
1 TSP baking powder
1 TSP unflavoured gelatine
Quarter spoon vanila

Instructions:

Put everything in blinder
Pour in pan with very low to medium heat about 3 mins each side.
Mix soft some cream cheese with 2 tbsp butter with 2 tbsp xylitol with 1 tsp vanila..
Whisk with hand whisker..
Spread over the pancake over two layers ..
Spread some fresh straberries on the top..
Enjoy..
المكونات

120جم كريم تشيز + 3 بيضة + 2 مل كبيﻻة جوز هند بودرة + فانيليا واي بروتين (او بدله ممكن نزود 2 مل كب زيادة جوز هند) + 1 مل ص بيكنج باودر + 1 مل ص جيﻻتين + ربع مل صغيرة فانيليا...

الطريقة ..

نضع كل المقادير في الخﻻط لمدة 2 ق
صب علي طاسة و نار هادية علي الجنبين نسويها ..كل جنب تقريبا 2 ق ...دول يعملوا 4 بان كيك ..الواحدة فيها 3 جم كربس ..
نخلط كريم تشيز علي زبدة بدرجة حرارة الغرفة مع فانيليا و سكر بديل ... و افردها علي الوش و شوية فراولة علي الوش و بالهنا و الشفا

Comments

أنا بأعمل إيه...

أنا بأعمل إيه!!؟؟ ناس كتير بتسألني بتضبط سكرك ازاي تحت ال 100 دايما .. اوك أقولكم بإختصار أنا بأعمل ايه: أنا ﻻ آكل أرز او خبز أو مكرونة أو بطاطس أو بقوليات او فاكهة او عصائر طبيعية ...

Robert Who Saved Me (A Tribute to Dr. Bernstein)

My seat came next to him on my flight heading to Stuttgart, Germany to attend a business seminar. He was a German man, as I learned later, in his mid-forties half-bald with small circular glasses, which adds a tinge of virtual intelligence to his face. He looked disheveled, erratic, and fidgeting in an impatient and restless manner. I did not pay much attention to him. I was thinking deeply about the intruder who showed up aggressively into my life lately. What will I do with this silent killer that attacked me suddenly? Diabetes has introduced me to nearly a dozen doctors and a plethora of new medications. Basically, I was given ordinary mainstream medical advice. I discovered later that most of this advice did not help me to achieve normal blood sugar. I also figured out later that the dilapidated guidelines, I was preached about, caused fatal complications and severe suffering for many people with diabetes all over the world. Unfortunately, I could not control my diabetes at ...

الكوكرا يا شلام... دي شوكلاتة السمك

إحدى ليالي صيف الأسكندرية الجميل في الثالثة و النصف صباحاً ، أجلس أنا الصبي ذو الأثنا عشرعاماً بجانب نافذة صالون بيت أبي رحمه الله على الشارع الرئيسي مرهفا السمع و منتظرا خالي الحبيب على أحر من الجمر لنبدأ معاً مغامرة جديدة من مغامراتنا التي لا تُنسى - بيب بيب بيب بيب كركر كركر كركر...صوت كلاكس و كركرة اعرفهما جيداً و أحبهما بل و أعشقهما ، صوت كلاكس و كركرة سيارة خالي الحبيب ، سيارته الفيات 125 البولندي البيضاء االتي كان يصفها لي بالعامية المصرية " ما يغركش شكلها كده يا حمادة ، دي عربيةعضمها ناشف!!". أسمع الكلاكس قبل أن تقترب السيارة من بيتنا بمئات الأمتار. انا كعادتي أيام الصيد خاصة مع خالي، لا أنام الليلة التي قبلها تشوقا للصيد وحبا في صحبتي مع أعز الناس (خالي صلاح) ، و بالطبع أكون جاهزا بعدتي (عدة الصيد) وفي حالة انتظار و لهفة وشوق لفجر يوم الصيد - صوت الكركرة يعلو ويصل خالي أمام بيتي وأنزل أنا جريا متلهفًا لتبدأ رحلتنا معاً ، هذه الرحلة التي تكررت طوال مرحلة صباي وشبابي وصقلت خبرتي في الحياة إبتداءا من سن إثنا عشر سنة إلى سن الشباب، أركب السيارة ثم مباشرة أ...

Ahmed Afifi

Search This Blog